Uống nước chanh giảm cân

Đã có rất nhiều công bố về hiệu quả của việc uống nước chanh! Bạn có biết?

Thực đơn giảm cân nhanh

Lang thang internet tìm cách giảm cân nhanh, mình mới sưu tầm được mấy thực đơn ăn kiêng giảm cân này, đã thử áp dụng và hiệu quả giảm cân rất cao nên lên chia sẻ với các bạn.

Thứ Hai, ngày 15 tháng 12 năm 2014

Những quý cô thời trang nhất cũng khó cưỡng lại sức hấp dẫn của những đôi giày đế thấp xinh yêu.

Mặc dù là Nữ hoàng của một vương quốc hùng mạnh, nhưng Nữ Hoàng Anh Elizabeth vẫn giữ một lối sống khá giản dị, điều đặc biệt nhất là trong suốt 50 năm qua bà chỉ sử dụng duy nhất một kiểu giày và thậm chí khi đôi giày dép nữ giá rẻ này bị hỏng đế bà còn cho người sửa lại để tiếp tục sử dụng.

Top 7 shop giày dép nữ giá rẻ ở TPHCM

Thứ Hai, ngày 08 tháng 12 năm 2014

Ăn một hoặc hai quả táo mỗi ngày có thể giúp giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch, một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ vừa cho biết. Theo các nhà nghiên cứu, bên cạnh những lợi ích về tim mạch, táo còn có lợi ích về mặt sức




Thứ Hai, ngày 01 tháng 12 năm 2014

Danh sách các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cholesterol có hàng chục loại, mọi thứ từ tỏi cho đến những chiết xuất từ nhựa thơm của cây đều được xem là phao cứu sinh cho những người bị cao cholesterol máu.


Thứ Hai, ngày 24 tháng 11 năm 2014

Cholesterol là một chất giống chất béo có trong máu và trong hầu hết các tế bào của cơ thể chúng ta. Vậy muốn có một cơ thể khỏe mạnh, điều quan trọng là bạn phải luôn kiểm soát được nồng độ cholesterol trong máu.  


Thứ Hai, ngày 10 tháng 11 năm 2014

Với điều kiện vật chất đầy đủ, công việc bận rộn dễ dàng gây cho bạn béo phì, dư cân. Vì thế, mọi người luôn phải tìm kiếm tới các phương pháp giảm cân, bí quyết giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng. 


quynh chi

Thứ Tư, ngày 05 tháng 11 năm 2014

Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho những người muốn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập giảm cân đơn giản, thích hợp dành cho phụ nữ.

Thứ Ba, ngày 04 tháng 11 năm 2014

Hãy thực hiện cách chăm sóc làn da cho mình hàng ngày với sản phẩm trắng da tự nhiên dưới đây bạn nhé. 




Thứ Sáu, ngày 31 tháng 10 năm 2014



Đá lạnh ngoài việc làm đẹp da, giúp se khít lỗ chân lông còn phát huy tác dụng trong việc tẩy tế bào chết cho da, giảm mỡ bụng và làm trắng da

Thứ Ba, ngày 28 tháng 10 năm 2014

 6 loại sinh tố giúp làm đẹp, giảm nếp nhăn, trăng cường sức đề kháng, tăng cường sinh lực, cống oxy hóa, giúp làn da bạn trẻ trung và khỏe mạnh hơn.



Thứ Sáu, ngày 24 tháng 10 năm 2014

Để bảo vệ sức khỏe của mình tốt nhất luôn giữ vệ sinh sạch sẽ "chỗ kín", người đàn ông phải biết cách vệ sinh để "vùng kín" được sạch sẽ. Chung thủy 1 vợ 1 chồng, không quan hệ tình dục với nhiều người, giữ vùng kín luôn khô ráo, tránh mặc quần chật bó sát vào "của quý", hạn chế mặc quần dày trong thời gian dài dễ khiến "của quý" bị nóng, ẩm ướt… cũng là những cách tránh bệnh hiệu quả. Ngủ đủ giấc, ăn uống hợp lí, đủ dinh dưỡng… là điều hết sức quan trọng mà bất kì quý ông nào cũng không nên bỏ qua.


Thứ Ba, ngày 21 tháng 10 năm 2014

Mùa thu - mùa khô hanh chính là kẻ thù không đội trời chung với làn da của bạn. Những nguyên liệu cần thiết dưới đây sẽ giúp làn da của bạn luôn mịn màng, săn chắc và thách thức cùng thời tiết.

Mách nhỏ “bí kíp” trắng da nhanh chóng và hiệu quả nhất
Để có làn da trắng sáng toàn diện và bền vững nhất, cần có sự đầu tư cho da từ bên trong cơ thể. Ngoài việc cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng da, cần có giải pháp ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin thì mới giúp cho da trắng sáng từ gốc.

Thứ Ba, ngày 14 tháng 10 năm 2014



Bạn thử thưởng thức món sinh tố xoài, Mojito và nước ép giảm cân hiệu quả từ bí đao thanh mát cho đầu tuần nhé cá bạn


Thứ Sáu, ngày 10 tháng 10 năm 2014

Có rất nhiều loại da khác nhau, mỗi loại da có một đặc tính riêng và cách làm đẹp da, làm trắng da cũng khác nhau. Bài viết ngày hôm nay sẽ hướng dẫn các bạn cách làm trắng da tại nhà đối với các loại da


Thứ Hai, ngày 06 tháng 10 năm 2014

 Cùng nhau nghiên cứu các bí quyết giảm cân của phụ nữ Nhật qua 6 khẩu phần ăn nghiêm ngặt nhất của người Nhật

Thứ Năm, ngày 02 tháng 10 năm 2014

Nấm Linh Chi có nhiều hình dạng khác biệt, có cái hình nấm nhưng mũ nấm không tròn mà nhăn nheo, có thứ giống như trái thận, có thứ lại hình giống như sừng hươu. Theo Thần Nông Bản Thảo có 6 loại Linh Chi, mỗi loại có một công năng đặc biệt.


Thứ Sáu, ngày 26 tháng 9 năm 2014

Sức quyến rũ của người phụ nữ thể hiện mỗi người mỗi vẻ. Có chị em ánh mắt nhìn như thiêu cháy người khác chỉ bằng cái liếc mắt. Có chị em giọng nói trong sáng và ấm áp nghe mãi đến suốt đời không chán. 

Thứ Hai, ngày 22 tháng 9 năm 2014

Rau diếp cá có tên khoa học là Houttuynia Cordata Thumb, trong dân gian còn có tên diếp cá, ngư tinh thảo, rau vẹn, tập thái. Là một loại cỏ nhỏ, mọc lâu năm, ưa chỗ ẩm ướt, có thân rễ mọc ngầm dưới đất. Rễ nhỏ mọc ở các đốt, thân mọc đứng, có lông hoặc ít lông.

Rau diếp cá dân gian vẫn gọi với những tên gọi phổ biến như diếp cá, giấp cá hay ngư tinh thảo. Từ xa xưa diếp cá đã được sử dụng rộng rãi như một loại rau gia vị giúp kích thích tiêu hóa, tăng thêm mùi vị món ăn, tạo cảm giác ngon miệng.


Theo Đông y diếp các có vị cay, tính hơi lạnh, giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, lợi tiểu, sát trùng. Chính vì vậy, trong các tài liệu y học cổ truyền cũng đã lưu lại nhiều tác dụng quý từ rau diếp cá.

Một số tac dung cua rau diep ca:

- Chữa bệnh trĩ: Hằng ngày nên ăn sống diếp cá, ngoài ra có thể dùng lá diếp cá nấu nước để xông, ngâm, rửa lúc còn ấm. Bã còn lại dịt vào hậu môn.

- Chữa táo bón: Sao khô 10g diếp cá, hãm với nước sôi khoảng 10 phút, uống thay trà hàng ngày. Uống trong 10 ngày.

- Chữa sốt ở trẻ em: Rau diếp cá 30g để tươi, rửa sạch, giã nát, thêm nửa bát nước nguội vào đun sôi, để nguội và uống làm một lần; đồng thời, lấy bã đắp vào thái dương.

- Chữa kinh nguyệt không đều: Rau diếp cá 40g, ngải cứu 30g (cả hai đều dùng tươi). Rửa sạch cây diếp cá và ngải cứu, giã nhỏ lọc bằng nước sôi để nguội, lấy một bát nước thuốc, uống làm 2 lần trong ngày, uống liền 5 ngày, uống trước kỳ kinh 10 ngày.

- Chữa viêm âm đạo: Cây diếp cá 20g, bồ kết 10g, tỏi 1 củ (vừa). Cho tất cả vào nồi cùng với 5 bát nước đun sôi thật kỹ. ho bệnh nhân xông hơi nóng vào chỗ đau, sau đó dùng nước đã nguội để ngâm, rửa chỗ đau. Ngày làm 1 lần, làm trong 7 ngày liền thì bệnh sẽ thuyên giảm hẳn.


- Chữa mụn nhọt sưng đỏ: Lá diếp cá ăn sống hoặc giã nát đắp vào chỗ mụn nhọt.

- Chữa bệnh viêm tai giữa: Lá diếp cá khô 20g, táo đỏ 10g, nước 60ml sắc còn 200ml chia uống 3 lần trong ngày.

- Chữa viêm phế quản: Lá diếp cá, cam thảo đất mỗi thứ 20g. Sắc đặc, uống dần trong ngày.

- Điều trị sỏi thận: 20g diếp cá, 15g rau dệu, 10g cam thảo đất. Sắc uống ngày một thang, uống trong 1 tháng. Hoặc 100g diếp cá, sao vàng, hãm với 1 lít nước sôi trong 20 phút, uống thay nước hàng ngày, uống trong 2 tháng.

- Trị mụn nhọt sưng đỏ (chưa có mủ): 12g diếp cá, rửa sạch, giã nát đắp vào mụn nhọt rồi băng lại. Ngày thực hiện 2 lần. Làm trong 3 ngày, mụn nhọt sẽ đỡ sưng đau nhanh chóng. Trị vú sưng đau do tắc sữa: 25g diếp cá khô, táo đỏ 10 quả. Sắc với 3 bát nước còn 1 bát, chia 2 lần uống trong ngày. Uống trong 3 - 5 ngày.

- Trị chứng đái buốt, đái dắt: 20g rau diep ca, rau má, rau mã đề mỗi vị 40g rửa sạch, giã nát lọc lấy nước trong. Ngày uống 3 lần. Thực hiện trong 7-10 ngày

- Chữa sốt nóng trẻ em: 20g diếp cá, rửa sạch, giã nát lấy nước bỏ bã. Ngày uống 2 lần, dùng đến khi hết sốt. Hoặc 15g diếp cá, 12g lá hương trà loại nhỏ, rửa sạch, nấu nước uống. Ngày uống 2 lần sau bữa ăn. Dùng đến khi hết triệu chứng sốt.

- Chữa đau mắt đỏ do trực khuẩn mủ xanh: 35g diếp cá, rửa sạch, tráng qua nước đun sôi để nguội, để ráo nước, rồi giã nát, ép vào hai miếng gạc sạch, đắp lên mắt sưng đau khi đi ngủ. Thực hiện trong 3 - 5 ngày.

Thứ Năm, ngày 18 tháng 9 năm 2014

Y học phương Đông có từ “Vị Bệnh”, có nghĩa là căn bệnh tiềm ẩn chưa bộc phát. Còn câu “Thượng Công (Y) khả trị vị bệnh” có nghĩa là phát hiện có căn bệnh tiềm ẫn nhưng chưa bộc phát, nếu biết ngăn ngừa từ đầu, sẽ có tác dụng ngăn chặn được nguồn bệnh bộc phát.



Thứ Bảy, ngày 13 tháng 9 năm 2014

Từ lâu tác dụng của nấm linh chi được nghiên cứu là có  tác dụng đặc biệt với bệnh mất ngủ, mệt mỏi mãn tính, linh chi phục hồi làm giảm mệt mỏi phòng ngừa bệnh tật. Từ xa xưa linh chi được coi là thuốc chữa bách bệnh ngay cả những người không bị bệnh thì linh chi cũng rất hữu dụng. 


Thứ Năm, ngày 11 tháng 9 năm 2014

Mật ong đã được sử dụng cho mục đích y tế ở các quốc gia trên toàn thế giới trong nhiều thế kỷ. Nó đã được sử dụng như là một điều trị kháng nấm, bổ sung một chất chống oxy hóa, một nguồn năng lượng, chất tạo ngọt và hỗ trợ giảm cân. Giảm cân bằng mật ong được các nhà khoa học khuyên bạn sử dụng vì theo y học thì đây là một chất bổ sung để giảm cân tự nhiên. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy tham khảo thêm một số cách Giảm cân bằng mật ong sau đây.