Thứ Ba, ngày 03 tháng 1 năm 2012

Phương pháp giảm cân - Bí quyết giảm cân  5kg trong 3 ngày

Để giảm cân hiệu quả, bạn có thể thay đổi thói quan ăn uống hàng ngày bằng 1 thực đơn ăn kiêng. Ngoài ra bạn nhớ tăng cường ăn chất xơ (rau, củ, quả ) và uống nhiều nước. Trường hợp cơ địa bạn khó giảm cân, bạn có thể dùng 1 số sản phẩm hỗ trợ giảm cân.
2 DAY VIET NAM cung cấp cho bạn tham khảo 1 thực đơn ăn kiêng giảm cân  để giảm cân hiệu quả trong 3 ngày:





Uống nhiều nước giúp bạn giảm cân tốt



Ngày 1

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép

Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước

Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày 2

Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo

Ngày 3

Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc

Buổi tối : Một bát canh

Các bạn chú ý nhé, trong vòng 3 ngày, chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng chỉ có thể tiến hành phương pháp này một tuần thôi nhé. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số mẹo vặt giảm cân tại trang web để biết cách giảm cân hiệu quả.


Mời bạn liên hệ TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE & SẮC ĐẸP NANO
40E HUỲNH ĐÌNH HAI, F14, BÌNH THẠNH
Để được cung cấp THỰC ĐƠN ĂN KIÊNG GIẢM CÂN miễn phí.
ĐT: 0902. 037. 057 - 0973. 820. 820

Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ có một thân hình cân đối như mong muốn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét